Os benefícios de amamentar

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda a amamentação exclusiva até aos 6 meses de idade, e desmame apenas após 1 ano de idade. No entanto, dependendo das circunstâncias, vários fatores podem levar a considerar uma alimentação através de fórmulas substitutas do leite materno.

Amamentar oferece muitos benefícios ao seu bebé, mas o que é afinal esse líquido mágico que você dá ao bebé? Partilhamos 19 razões sobre o porquê de amamentar ser benéfico para ambos.

• O leite materno apresenta um mix de nutrientes perfeitos, com quantidades de proteína suficiente, gordura, vitaminas e minerais, oferecendo assim ao seu bebé tudo aquilo que ele precisa para a sua saúde e felicidade.
• Contém também anticorpos, um tipo de proteína que combate infeções no seu corpo. Os anticorpos da mãe são transferidos para o bebé através da amamentação, por isso o bebé fica protegido contra bactérias e viroses. Por isso, enquanto o seu bebé está a amamentar, fica protegido contra muitas doenças, incluindo diarreia, infeção dos ouvidos, doenças respiratórias, meningites, etc.
• Ao reforçar o sistema imunitário, amamentar pode reduzir o risco de asma e alergias.
• O seu bebé tem menos probabilidade de desenvolver febre após receber as vacinas.
• Os bebés que são amamentados tendem a ser menos hospitalizados do que os bebés que são alimentados com fórmula. O seu bebé provavelmente não irá visitar o consultório médico tão frequentemente.
• Amamentar faz com que o seu bebé seja menos suscetível a desenvolver diabetes, colesterol elevado e doença inflamatória intestinal ao longo da sua vida.
• O leite materno é mais fácil de digerir do que a fórmula.
• Amamentar reduz o risco de o seu bebé se tornar obeso durante a juventude ou sofre de obesidade em adulto.
• Os bebés amamentados são menos afetados com o síndrome de morte súbita infantil. No entanto, se considera que os benefícios de amamentar são apenas para o seu bebé, está enganada.
• Amamentar pode reduzir os seus níveis de stress, faz com que ande mais relaxada e regula a sua pressão sanguínea, devido aos níveis elevados da hormona oxitocina.
• As mães que amamentam tem menos probabilidade de sofrer de depressão pós-parto.
• Amamentar prolongadamente ajuda a protege-la de cancro da mama e ovários.
• Pode também protege-la de osteoporose, pelo aumento da absorção de cálcio e por isso proporciona-lhe ossos fortes.
• Amamentar estimula a secreção da hormona oxitocina. Esta hormona para além de a fazer sentir bem, faz também com que o seu útero contraia e encolha para o seu tamanho pré-gravidez mais rapidamente.
• Amamentar queima cerca de 500 calorias por dia, ajudando-a a perder o peso pós-parto mais rapidamente.
• Poupa tempo e dinheiro – não necessita de comprar fórmula, perder tempo a prepará-la, a esterilizar biberões, etc.
• O seu bebé está irritado por ter fome? Não há problema pois tem tudo o que precisa sempre consigo.
• Amamentar é ecológico. Não há latas de fórmula para deitar fora, nem biberões para lavar.
• Amamentar é a oportunidade perfeita para dar mimos e ter tempo de ligação com ele sem interrupções.